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这种特别的性格特质使得巨蟹座成为一个有爱心、有耐心、有责任感的人，但也常常使他们陷入痛苦的境地。在人际关系当中，巨蟹座常常被别人视为易让步、易被动、掏心掏肺，却没想到，这种善良容易被一些不负责任、自私自利的人所利用，让巨蟹座自己无可奈何地受到伤害和打压。
比如在工作上，巨蟹座总是甘愿在繁忙的工作中加班加点，只为让主管或同事感受到自己的勤奋和贡献，但不幸的是，那些不负责任的领导或者同事通常不会正确评价他们的付出，反而会觉得这是理所应当的，更严重的是，还会成为常规，让这样无所谓的品质愈加显露出来。
在感情关系中，巨蟹座的情感丰富、沟通等方面的能力求匹配，对朋友和家人均温暖亲情，但当牵涉到自己的话题时，巨蟹会变得极度敏感和脆弱，害怕被拒绝或伤害受到的创伤，结果巨蟹座很难坦诚自己的心声，内心长期积聚的不满和情绪，到头来只能积攒起来，最终脆弱的心理状态不支持孤独，又加上别人的不负责任，会在感情的处理中特别矛盾债很难下定决心。
为此忧心忡忡，常常影响着巨蟹座的情感状态，最终，巨蟹座容易变得消沉、抑郁和懈怠。往往，在没有认识到自己的问题，没有解决自己的问题，不断被压迫、被施压下，会让巨蟹座的情感状态、生活质量和成就感都大打折扣。
针对这种问题，巨蟹座需要及时调整自己的心态。首先，要向自己坚定的优化一些观念。不要以自己为中心，每个人都有自己的想法、权利和感受，我介意别人，别人才不会在意你；何必转移自己的注意力呢，自己本身应该有标准，清楚什么情况需要自己付出，什么情况需要自己放手；安排时间，并优先关注自己的感受，展示自己独立而坚强的一面，相信好事，依旧可以与他人保持良好的关系。
其次，要学会表达自己的感受。与人交往就是要学会互相沟通和理解，谈到自己的内心世界，也需要学习转化为话语，找到合适的时机和方法，如现指出不满点，发泄情感，要知道并明白自己想要达成什么样的沟通，追求自己的期望，并付【12生肖星座】诸行动。
最后，要给自己一些空间。虽然巨蟹座是喜爱家人和朋友的人，但还是需要注意保护自己的私人时间、空间和读本浪费手感进行。不要因为顾及别人的感受而忽略自己的生活质量和心理健康，合理利用自己的时间和资源，涌上做自己喜欢的事情，并注意自己的情感调节。只有坚定自己的心态，在必要的时候维护自己的利益，才能更好地生活和发展。
总之，巨蟹座的自虐特质是该星座的优势和弱点，需要巨蟹座自己认真分析自己，在寻求别人的支持和理解的时候，也需要正确地把握好自己的定位。为自己争取，自己的情感状态稍稍好起来，才能从容、健康的生活和工作。
