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在晚上饮食中，要尽量少吃肉类食物，因为肉类的消化时间比较长，容易影响消化和睡眠质量，容易引发贫血、肥胖和心血管疾病等等。而狮子座想要在晚餐后顺利消化，既能保持饱腹感，也不会因为摄取过量食物而引发各种疾病，那些食物就非常值得推荐了。
1.鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食物，在晚餐中加入鸡蛋，不仅可以增加饱腹感，还能提供丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，缓解身体的疲劳感。但是狮子座要注意鸡蛋的摄入量，因为过多的摄入量会导致身体的脂肪摄入过多。 【更多相关资讯请访问wWw.8889991111.COm>方开星座】
2.水果沙拉
水果沙拉是一种健康、清新、美味的晚餐食品，可以在一定程度上降低晚间的卡路里摄入量，增加机体的营养吸收率，促进消化功能，对减肥和美容也有好处。
3. 面条
面条是一种低脂肪、高碳水化合物、高纤维的食物，易于消化且营养丰富，可以为狮子座提供丰富的能量，增加饱腹感。此外，面条还富含B族维生素，可以充分满足身体所需的能量和营养，缓解身体疲劳。
4.鱼丸汤
鱼丸汤是一种低脂肪、高蛋白、低热量的食品，它含有丰富的鱼类肌肉蛋白和脂肪酸，有助于提高身体的免疫力，有利于身体的健康保健。鱼丸汤中还含有丰富的矿物质和维生素，具有美容、排毒、消炎等多种功效。
5.燕麦粥
燕麦粥是一种非常营养、易于消化的食物，含有大量的蛋白质、纤维、叶酸、维生素B1、B2等活性成分，具有抗衰老、促消化、提高免疫力等多种功效。同时，燕麦粥也能够给狮子座提供大量的能量和营养，增加饱腹感，有利于健康减肥。
总之，不能吃太多卡路里的狮子座，在晚上选择低脂肪、高纤维、高蛋白、高维生素的食物，加速身体的消化过程，对身体健康、减肥和美容都有巨大帮助。
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