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对于摩羯座来说，心情不好往往是因为事业上的挫折或者人际关系的问题。在工作上的不顺心往往会让摩羯座感到自己失去了目标和信心，而在人际关系上的不顺心则会让他们感到孤独和被忽视。通常情况下，摩羯座会选择一个人独自面对自己的情绪，为了不让别人看到自己脆弱的一面，他们会表现得更加冷静和理智。
晚上对于摩羯座来说是一个特别的时间段，因为这个时候他们通常已经完成了一天的工作，在家中或者外出放松的时候，他们的情绪也开始波动起来。晚上的时间长，如果他们没有找到可以发泄的途径，很容易就会被自己的情绪所控制，从而导致心情更加低落。
在面对晚上的不好情绪时，摩羯座可以考虑以下几种方法来缓解：
1.找到一个可以倾诉的人：可以是好朋友、家人或者是恋人。摩羯座其实是很需要别人陪伴的，只是有些时候他们很难表达自己的内心想法。
2.把情绪倾泻在文字上：可以尝试写日记，记录下自己想法和感受，让自己有一个宣泄情绪的出口。
3.运动：可以去跑步、做瑜伽或者泡个热水澡，帮助自己放松身体和情绪。
4.听音乐：可以听一些自己喜欢的音乐，放松自己的心情，心境渐渐平静下来。
总之，摩羯座晚上心情不好时，要学会找到一个能够倾诉的人或者一种方式来缓解自己的情绪。相信自己，即便再低落的情绪，也一定会过去的。
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