作为一个非常注重外表形象的星座，金牛座在美白方面的需求也尤为重要。但是很多金牛座朋友们可能会发现，使用美白产品效果并不是很显著，更何况还可能存在不良反应。其实，要想从根本上改善肌肤美白问题，我们可以从饮食方面入手。下面就给大家介绍几款适合金牛座的美白食谱。

一、燕麦蜜甜橙三明治

材料：

燕麦饼干3片、蜜糖适量、橙子1个、黄油适量

制作方法：

1、将燕麦饼干放入烤箱中烤至微黄色。

2、榨出橙汁加热至沸腾，加入蜜糖调味备用。

3、将黄油涂在燕麦饼干上。

4、将橙子切块后放在燕麦饼干之间，最后浇上之前调好的橙汁蜜糖酱，再把另一片燕麦饼干盖上即可。

功效：

燕麦能够给皮肤带来丰富的纤维素、维生素B和维生素E，而橙子富含维生素C和柠檬酸等成分，能够有效美白皮肤。蜜糖则具有抗菌和抗氧化作用，能够有效改善肌肤暗黄问题。

二、紫菜蛋花汤

材料：

干紫菜适量、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、清水适量

制作方法：

1、准备好适量的紫菜，用水泡软。

2、加入适量清水，烧开后加入鸡蛋。煮至蛋花形成。

3、加入切碎的干紫菜，煮沸后加入适量盐调味。撒上葱花即可。

功效：

紫菜富含维生素和矿物质，能够有效美白面部皮肤，提高肌肤的抵御能力，预防肌肤老化。鸡蛋则能够补充肌肤中的蛋白质，增强肌肤的弹性和光泽度。

三、樱桃牛奶酥

材料：

酥皮适量、牛奶1杯、樱桃适量、黄油适量、砂糖适量

制作方法：

1、将酥皮切成合适的大小并折成需要的形状，放入烤箱中烤至表面金黄色。

2、将樱桃去籽后备用。

3、在烧热的锅中加入黄油和牛奶，加入适量的砂糖和樱桃翻炒【传奇星座】至熟透。

4、将樱桃煮成的糊状物涂抹在酥皮上，再撒上一些适量的樱桃碎即可。

功效：

樱桃富含维生素C和果酸，能够起到美白肌肤的作用，并且对肌肤的收敛和防止肌肤老化也有着很好的帮助。牛奶则能够提高肌肤的嫩滑度，并且富含营养，能够促进肌肤新陈代谢。

最后的建议：

适当的饮食结构是肌肤美白的重要基础，建议金牛座朋友们多吃一些富含维生素C和E的水果和蔬菜，并且避免暴食和垃圾食品。同时还要注意充足的睡眠和快乐的心情，让自己的肌肤更加光彩照人。